В том, что создает природа, не бывает ничего недостаточного, чрезмерного, бесполезного Клавдий Гален
Мозг человека содержит в себе причину многих болезней Гиппократ
Очень вредно спать с переполненным желудком Авиценна
Врач должен быть чистоплотным, ходить в хорошей одежде, ибо все это вызывает доверие больных Гиппократ
Некоторые считают, что мы чувствуем сердцем, ибо оно сжимается и замирает при печали и заботах. Однако сердце не способно понимать и мыслить. Это может только мозг и именно он порождает наши чувства. Гиппократ
Исцеление достигается временем. Гиппократ
Природа имеет свойство предвидеть, а потому, создавая тот или иной орган, она заботится и о его защите от повреждений Клавдий Гален
Никогда не откладывай лечение на потом Гиппократ
Труд, бодрость духа и устремление ума к совершенству, к познанию приводят к результатам, которые украшают жизнь. Гиппократ
Лечить нужно не только болезнь, но и противодействовать причинам, ее вызывающим. Гиппократ
Страх и печаль, надолго овладевшие человеком, располагают к болезням. Гиппократ
Если человек устает без причины, без переутомления работой, это предвещает болезнь. Гиппократ
Избегай лени, усердно трудись – это обеспечит тебе хорошее пищеварение и крепкий сон Арнольд из Виллановы

Путешествием к морю - безопасное плавание

Безопасное плаванье

Дети

Будьте особенно осторожны с совсем маленькими детьми при купании. По данным медицинских организаций в США, особенно высок риск утопления среди детей от года до четырех, будьте внимательны!

Что можно сделать:

1. Конечно, не отпускайте такого маленького ребенка купаться одного. Спасатели не советуют одиночное плавание для детей минимум до 14-ти лет, если ребенок плохо плавает — дольше.

2. Внимательно следите за поведением детей и взрослых: «стеклянные» глаза, неправильное положение головы, барахтанье в воде — плохие знаки.

3. После того, как вы покупались в бассейне, выловите из него все игрушки и другие привлекающие малыша предметы. В идеале детский бассейн должен быть огорожен специальными удерживающими бортиками. Выбирая отель у моря, обратите на это внимание.

4. Как можно раньше начните заниматься плаваньем со своим ребенком, а сами запишитесь на курсы оказания первой медицинской помощь. Польза колоссальная!

 

Подростки и взрослые

Почти 90% несчастных случаев в воде с подростками старше 15-ти лет происходят в непригодных для плавания водоемах — в лесных речках, горных озерах и тп. А больше половины случаев со взрослыми происходят по вине алкоголя.

Что можно сделать:

1. Алкоголю «нет» — не только при плавании, но и при занятиях активными играми на берегу и в воде.

2. Всегда учитывайте местные погодные условия, обращайте внимание на флаги и другие условные обозначения на домиках спасателей, не нарушайте правила.

3. Старайтесь быть на виду у спасателей, неподалеку от других людей или вместе с другом.
 

Пляжи

Даже открытые общественные пляжи или пляжи возле крупных отелей не всегда безопасны. Всегда проверяйте документацию пробы воды и проч.

Что можно сделать:

1. Не плавайте по крайней мере в течение 24-х часов после продолжительного ливня. Все самое вредное с земли оказывается в воде.

2. Узнайте заранее, какие морские животные водятся в местах, где вы проводите свой отдых. Меры защиты держите при себе.

3. Не купайтесь возле очевидных источников загрязнения: у сливных труб, неподалеку от портов. 

4. И конечно, сами не оставляйте неразлагаемый мусор на песке, приучайте своих детей следить за порядком.

Бассейны

Химикаты в бассейнах могут повлиять на общее состояние ребенка, могут вызвать сыпь, астматический кашель и другие аллергические реакции.

Что можно сделать:

1. Если вы отдыхаете в отеле, вы имеете право запросить информацию, чем чистят бассейны, каков состав средств и как часто их применяют.

2. Ни в коем случае не плавайте в бассейне после обозначенного времени (обычно это промежуток меру 22.00 и 8.00) — в этот период концентрация химических веществ особенно высока.

Водные прогулки

Отправляясь плавать на катере или лодке, всего надевайте на себя и на детей спасательные жилеты. По статистике, 95% утонувших после крушения лодок не носили жилеты. Надувные или пенопластовые матрасы и игрушки не подойдут.

Что можно сделать:

1. Узнайте, какова вместимость лодки и рассчитайте, сколько человек могут отправиться на прогулку. Не нагружайте судно вещами.

2. Выбирайте для водного путешествия хорошую погоду, даже при небольшом начинающемся дожде или ветре разумно мероприятие отложить.